Det kliar på benen och du ser röda, irriterade fläckar överallt. Utslag på benen som kliar är något många av oss drabbas av, speciellt när temperaturen förändras eller huden blir torr. Orsakerna kan variera mycket, men det finns gott om saker du kan göra själv för att lindra besvären.

Vanliga orsaker till kliande utslag på benen

Torr hud är ofta förklaringen, framför allt under vinterhalvåret. kall luft och värme inomhus drar ut fukt från huden. Atopiskt eksem är en kronisk hudsjukdom som skapar röda, kliande områden. Det kan drabba både barn och vuxna (och det är ofta väldigt frustrerande att hantera).

Kontaktallergi uppstår när huden reagerar på något den kommer i kontakt med tvättmedel, tvål eller nya kläder. Insektsbett från myggor eller andra insekter ger också ofta kliande utslag. Infektioner från svamp eller bakterier är en annan möjlig orsak som kräver uppmärksamhet.

Vad du kan göra hemma

Börja med milda produkter. Använd oparfymerad tvål och tvättmedel utan starka kemikalier. Många märker stor skillnad redan här. Återfukta huden dagligt med fet kräm eller mjölkbad gör det direkt efter duschen när huden fortfarande är fuktig.

Välj löst sittande kläder i naturmaterial som bomull. Tight tyg och syntetiska material kan förvärra irritationen rejält. Undvik att klia på det även om det är svårt klådan förvärrar utslagen och kan leda till infektioner.

Kyl ned området med en fuktig handduk eller kompres när klådan blir värst. Det lindrar snabbt och effektivt. Söka läkare om utslagen blir värre, sprider sig, infekteras eller inte förbättras efter två veckor av egenvård.

Din läkare kan ge dig rätt diagnos och rekommendera lämplig behandling. Vänta inte om du misstänker en infektion då är snabb vård viktigt.